ヘルシー路線

この間スタバで小豆クリームフラペチーノを飲んだら
なんだか小豆の焼き菓子が食べたくなったので
ブランチに小豆マフィンを作りました
（ところでスタバの小豆フラペチーノ、飲む度に
薄かったり濃かったりと思うのは私だけ・・・？）




☆今日の夕飯☆

昨日作った“おからと合びき肉のハンバーグ”の残りをバラバラに還元して“そぼろ丼”にしました。他にはカボチャの煮物・切干大根の煮物・乾燥湯葉のお吸い物・・最近、根菜類と豆製品を摂る様に心がけているので、自然とヘルシー路線です。

根菜類・・・冷え性対策。体を温める、腸の動きを
　　　　　 　活発にする効果大。

おから・・・大豆の栄養詰まってます。　　
　　　　　　脳の老化防止・コレステロール低下・
　　　　　　デトックス効果・・・書ききれません