先週の金曜日で激務週間終了だと思ったら・・・
今週も続いていました
しかも昨日家に着いたのは、日付も変わろうとしている時間。
こんな日は
もＮＧ
シンプルに納豆ごはんとなりました。
でも実は納豆は、ほぼ毎日なんらかの形で食しています。
納豆パスタ、納豆チャーハン、納豆そば・・・
納豆は美肌効果・整腸作用もあるし、嬉しいことに
納豆にはビタミンＣ以外の栄養素が、およそ全て
含まれているそうです
なのでブロッコリーとキウイでビタミンＣを補給。
ビタミンＣは摂取しても３～４時間で消費されてしまう
らしいので、風邪予防のためにも常に心がけたいものです。
ちなみに旦那は納豆を食べられません
今週も続いていました
しかも昨日家に着いたのは、日付も変わろうとしている時間。
こんな日は
もＮＧシンプルに納豆ごはんとなりました。
でも実は納豆は、ほぼ毎日なんらかの形で食しています。
納豆パスタ、納豆チャーハン、納豆そば・・・
納豆は美肌効果・整腸作用もあるし、嬉しいことに
納豆にはビタミンＣ以外の栄養素が、およそ全て
含まれているそうです
なのでブロッコリーとキウイでビタミンＣを補給。
ビタミンＣは摂取しても３～４時間で消費されてしまう
らしいので、風邪予防のためにも常に心がけたいものです。
ちなみに旦那は納豆を食べられません
お寿司屋さんとかでよく納豆巻き食べてます☆
そして僕の親父は納豆食べられませんw
「足の匂いがするー！」といって煙たがってますw
だいたいは匂いがダメなようですね☆
野沢菜の漬物を刻んで混ぜると、いくらか匂いが消えますよ～
お父さんに試してあげてみて下さい♪
ずっと前に、「大豆は１日に３粒とると健康にいい。」と何かのテレビか雑誌でみました。
納豆なら大豆３粒は絶対に食べられるし、美肌効果もありいろいろな栄養素も含まれていて、更に価格もお手頃
健康にもお財布にもいいですね～。
久しぶりに食べてみようかなぁ・・・・。
そうですよ！肌キレイだし～あのヒト。
ヒコボシさんも、今のつやつや美肌を保つために是非！
あと、私は家で昼ゴハン食べることが増えたので、
節約の意味もあります。納豆ゴハンとサラダのみとかいう日もアリ＾＾；
そうそう、チャーハンにするとネバネバ感は気にならなくなりますよ♪
ごま油ひいて最初に納豆を投入、少し炒めてご飯を入れます。
万能ネギやレタスも入れるといいです。味付けは“中華あじ”とか
“鶏がらスープの素”など、お好みで・・・。
Winさんのオシゴトも波があるのですね？
「左から右に受け流す」訳にもいかないですものねf^_^;
どこかの芸人さんのように‥
ましてや、「そんなの関係ねぇ～」なんては‥
お互いにコツコツがんばりましょo(^-^)o
ですから（今日は休みだし）以前に比べたらラクなもんですが・・。
ただ、たとえ派遣でもいろいろありますから時には私も右から左へ
受け流します＾＾；
「そんなの関係ねぇ～」と思うこともあります＾０＾