煮えたかどうだか食べてみよう

（朝）　
（昼） ごはん　焼そば（いか）　炒り豆腐（しいたけ）　
　　　たくあん　紅しょうが　
　　　きんぴら（こんにゃく、しめじ、にんじん、鳥肉、ごぼう）　
（お）くさもち　せんべい　
（夕） レーズンバターロール　牡蠣鍋（かき、ねぎ、春雨）　
　　　やきとり　コーヒー　

　　　血圧　１３７　８８　心拍数　５９ 体重　７１kg