10001のねがい １０１～１２０

１０１　　レバーをおいしく食べる。
１０２　　挨拶をする。
１０３　　相手を知るには、まず自己紹介をする。
１０４　　予算を組む。
１０５　　衝動買いをする。
１０６　　直感を信じる。
１０７　　キッチンに調味料をたくさん揃える。
１０８　　おぼろ月を見上げながら歩く。
１０９　　部屋に素晴らしい音響システムを持つ。
１１０　　満月にむかって走る。
１１１　　W杯アジア予選を観戦する。
１１２　　１０時間眠りつづける。
１１３　　前向きに意識して行動する。
１１４　　星をながめる。
１１５　　深呼吸をする。
１１６　　あせらず、あわてず、あきらめず。
１１７　　休日に雑用はしない。
１１８　　ツァラトゥストラを完読する。
１１９　　漠然と「まわりに反応」しない。
１２０　　自分の意志で動く。

闇鍋に失神

(朝）　コーヒー　牛乳　
（昼）　チキンライス　みそ汁（大根）　煮魚（鮫）　ぬか漬（かぶ）
（間）　羊羹　せんべい
(夕）　ごはん　牡蠣鍋（牡蠣、ねぎ、えのき茸、白菜）　ヨーグルト　コーヒー　みかん

　　　血圧　１３８　８９　心拍数　６３　体重　６９．５ｋｇ
　　　＊ウォーキング　３０分