(朝) いわし団子汁 コーヒー
(昼) ごはん うどん 野菜天 鰹なまり煮 うのはな お新香(大根)
(お) 柿 乳飲料(ヤクルト)
(夕) ごはん にら餃子 納豆 ヨーグルト コーヒー みかん
血圧 147 98 心拍数 61 体重 70.5kg γーGTP 157
(昼) ごはん うどん 野菜天 鰹なまり煮 うのはな お新香(大根)
(お) 柿 乳飲料(ヤクルト)
(夕) ごはん にら餃子 納豆 ヨーグルト コーヒー みかん
血圧 147 98 心拍数 61 体重 70.5kg γーGTP 157