(朝) おでん(がんもどき、つみれ) 牛乳
(昼) ごはん 焼そば やまかけ(まぐろ、のり) きんぴら(にんじん、ごぼう) 一夜漬(だいこん、にんじん)
(間) いそべまき(もち、のり)
(夕) ビール リキュール おでん(ちくわぶ、こんぶ、つみれ、がんもどき) メロンパン
血圧 139 94 心拍数 70 体重 70kg γーGTP 152
☆悲願、浦和レッズ第2ステージ優勝!美酒に酔う。明日から禁酒をがんばるぞう!?
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