6：40起床。曇。気温6℃。合掌。洗濯。
血圧は、156 93 心拍数 50。 タイs中は、63.1ｋｇ 体脂肪19.1％。
朝食は、ごはん スープ（麩、白菜、ねぎ） コーヒー。
昼食は、ごはん 鮭かま大根 牛肉もやしにら炒め ふぐ一夜干し お新香。
間食は、カステラ せんべい。
夕食は、カルピス焼酎割り お茶ハイ ウエハース ハンバーグ もずく酢 菓子パン(アップルパイ） おでん（大根、はんぺん） みかん いちご ロールキャベツ。
※二日間の断酒を経て、亀田のボクシングをTV観戦しながら、ぐいぐい呑んだ。
感想は勝ってよかったね。やはり、亀田君は辰吉にはなれない。あたりまえだけど、彼らを売るためには、派手な試合運び（大口を含めて）が求められたのでしょう。しかし、ある程度のレベルの選手では、倒れてはくれない。そこで、勝つためには、何をどうするべきか？亀田ファミリー、関係者の出したスタイルがレナード、アリのようなボクサーフャイターだったという訳です。TVで解説者が何回か、体調がいいですね、といっていた。それは、暗に前回は減量を失敗ということでしょう。にわかボクシングマニアは離れていくかもしれませんが、白井からボクシングを観ているボクシングファンの大口の形は確かに変わるとおもいます。普通のチャンピオンになれて、おめでとう。判定がでたら、すぐに画面を消した。ボクシング以外は嫌いだからね。
「14才の母」を観て涙する。
でも、酔っ払って朦朧としている頭に？？？が点灯した。
なにもかも解決していない。ドラマとしてこれでいいの？
超うすい、ぬるい、すまし汁を食べたみたいだ。
では、あの涙はなんだったの？ここになにかあるな。
23：40ダウン。