3：00覚醒。（6時間以上熟睡ができない）寝床で読書。うとうと。
6：20起床。晴。8℃。室温17℃。
体調は、よしよし。気分は、前向き。
朝食は、とーすと（Sジャム、マーガリン） プルーン コーヒー。
銀行に電話する。
走りました。
昼食は、ごはん モツ煮 コロッケ ナポリタン 千切りキャベツ
esupi-.
間食は、ヨーグルト。
図書館に行った。どうしてか？具体的な事柄よりも抽象的な言葉に寄せられてしまう。
M野君の訃報を、「喪中につき新年のご挨拶は・・・」の葉書で知る。愕然とする。
夕食は、黒ビール 缶チューハイ（レモン） ミックスナッツ ごはん はっぽうさい フライドチキン もつに せんべい。
早々と寝床に入るが熟睡ができない。TVをOFFにしていなかった。のどの渇き。0：00なんとか眠る。