3：55起床。室温13℃。寒い。体調は、睡眠が不足だ。気分は、普通。新聞が来ていない。気温3℃。
朝食は、カップめん（みそ） コーヒー。
自転車通勤。手先が冷たくなる。
お仕事は、本格的に忙しくなる。しかし、ひとはいない。道具はない。場所がない。つまらないところでストレスがたまる。これが、でふれ社会だ。
昼食は、ごはん ハンバーグ 焼き魚（さば） たくあん。
間食は、みかん せんべい。
たべても胃がもたれる。
缶チューハイ、ビールを買って帰宅。19：25入浴。
夕食は、もずく酢 缶チューハイ ビール ミックスナッツ 焼肉ごぼうさらだ サーモンマリネ ごはん 柿。
TVかぐや姫をみた。なんかいいね。２２歳の別れのいいところでダウンしてしまっった！
這うようにして寝床へ。21：00ごろ就寝した。