4：55目覚める即起床。（意欲あり）晴。6℃。室温15.5℃。
体調は、良好。気分は、前向き。今日為すべきことがわかっている。
朝食は、トースト（マーガリン、ジャム） プルーン コーヒー。
仕事前ランニングをした。川面が靄っていた。
ホリデードライバーに翻弄される。
昼食は、ごはん 豚肉アスパラ巻 佃煮 たくあん。
淡々とこなすばかりなり。
間食は、チョコパイ。
自転車で帰宅。手袋がいらない。20：30入浴。
夕食は、ごはん 納豆 かきあげ まいたけ天 さつま天 サラダ（エビ、レタス、キャベツ） レバニラ炒め みかん。
M野夫人よりメールあり。
22:40就寝した。