3：50起床。室温12℃。
体調は、ややだる。気分は、平静。ビールチュウ作戦で熟睡（６H)ができた。
朝食は、ロールパン プルーン ヨーグルト コーヒー。
自転車通勤。晴。星がきれい。猫が横切る。
妙に興奮している。睡魔がない。
仕事量が大変だ。人を信じるにはどうすればいいのだろう。
昼食は、ごはん チキンカツレツ たくあん。
午後も多い。小さなぼんみすがあり。どこか抜けている。
間食は、バナナ せんべい。
Iさんから飲み会のお誘いを受けたがお断りした。
自転車帰宅。入浴。
夕食は、ビール 焼酎お茶割 ごはん ひじきに 納豆 わらさ？ せんべい。
M1が今回でおしまいだという。最後は予定調和？でもよかった。
22：00だうん。