おかげさまで４９歳になりました。有難いことです。
これから四十代最後の一年を有意義に過ごしたいと願っております。
現実の過程で２度同じことが起こることはない。
再び似たような機会に出会うだけである。
スーザン・K・ランガー
この一年の、
今日という日を、明日と呼ぶ日を、
一週間を、一か月間を、半年間を、
四季という移り変わりを楽しみます。
そして、只今という、この自分を喜びます。
3：30目覚める。用を足す。二度寝。夢を見る。
4：55携帯ぱわーON の音で覚醒する。雲天にて星が見えない。9℃。室温17℃。
体調は、ややだるい。気分は、前向きだ。
朝食は、あんぱん（小） プルーン ヨーグルト コーヒー。
仕事前ランニングをした。
昼食は、ごはん 豚アスパラ炒め 梅干。
仕事は、らくでしたが環境が厳しくなっている。
間食は、ロールケーキ。
自転車帰宅。7：30帰宅。入浴。
夕食は、赤飯 長芋千切り かいわれ 煮魚（ぶり） マカロニサラダ せんべい ウエハース。
tyanngumu.
22：40就寝した。