3：15覚醒。4：50起床。室温12℃。
体調は、睡眠不足。手首足首違和感。気分は、下降気味。思ったことはやるべし。身体を運んで差し入れをしていれば電話はなかっただろうな。断り方が下手だった。
朝食は、カップめん（とんこつしょうゆ） プルーン コーヒー。
5：05自転車出勤。十字路で自転車とぶつかりそうになる。
目がまわる忙しさとはこのことか。ほとんど休憩がない。
昼食は、ごはん 豚肉まき さつまあげ 梅干 たくあん。
Yさんはやらないのではない。できないのだ。これを誤解してむっとしてしまった。F田さんのいうところの馬鹿なんだろうな、と思ってあきらめよう。
間食は、ばなな せんべい コーヒー。
M本さんが帰ってこない。お疲れの模様だ。仕事量が多い→遅れる→休憩なし→疲れる→さらに遅れる。悪循環。
21：50帰宅。夕食は、ビール あじ焼き 野菜炒め キャラメル。
ちゃんぐむ。
22：55就寝した。