4：00目が覚める。ラジオを聴きながら寝床でゴロゴロ。
5：02起床。晴。10℃。室温17℃。星に無事を祈る。
体調は、良好。（ここ最近の体調はどうなってんの！）気分は、うわすべり。落ち着きましょう。
朝食は、トースト（チーズ） プルーン コーヒー。
仕事前ランニングをした。ひと汗流してから自転車出勤。
思いのほか交通量が少ない。頭がまわらず。
昼食は、ごはん 卵焼き 焼き鮭 たくあん。
どうしても焦ってしまう。サンデードライバーに悩まされてあぶなかった。夕方より混雑がめだつ。
夕食は、ごはん とんかつ きゃべつ 味噌汁 柿 みかん。
坂の上の雲。
22：00就寝した。