H22.12.7（火）

4：55目覚め即起床。曇。10℃。
体調は、首から上がはっきりしない。気分は、意欲あり。されど集中力が欠ける。
朝食は、とーすと（Sじゃむ、マーガリン）　プルーン　ヨーグルト　コーヒー。

自転車通勤。

昼食は、ごはん　チキンカツレツ　さつまあげ　佃煮。

間食は、ウエハース。

呆然としながら、なんとか無事に終わる。

自転車帰宅。20：20。入浴。

夕食は、ごはん　納豆　ひじき煮　マカロニサラダ　豚肉煮　柿　キャラメル。

tyanngumu

22：15就寝した。