H22.12.9（木）

4：55目覚め即起床。晴。６℃。室温15.5℃。一枚多く羽織る。
体調は、まんずまんず。気分は、拡散。
朝食は、あんぱん（小）　味噌汁　コーヒー。
年賀状つくり。
走りました。
昼食は、ビール　ごはん　とんかつ　ハムカツ　かきしる　白菜浅漬け。
昼寝をしました。
年賀状を作り。
夕食は、赤飯　焼き魚（さわら）　春雨サラダ　かまぼこ。
なると。ぐるない。
意欲について。
22:30就寝した。