熱中症にお気をつけて

今日は、ヨガに行ったり、銀行、スーパー、コンビニ、ハマート、歯医者さん・・・と、

用事を済ませたら、ぐったり。

停めてあった車に乗り込むと、猛烈な暑さ。

やっとエアコンが効いてきたと思ったら、

ムッとする暑さの中に出て、

建物に入ると、ヒンヤリとして、(長居すると冷え込む)

また、サウナのような車に乗り・・・

なんてことを繰り返すと、ホント、具合が悪くなる。

気をつけないと、体調を崩してしまいそう。

咳をしている方、マスクしている方も多く見かけます。

風邪が流行っているようですね。

大事にしないと。


私は、なんとか元気。

水分も摂って、暑ければすぐにエアコンをつけて、

御身大切にしています(笑)



熱中症対策で、お味噌汁とか、梅昆布茶が良いそうですよ。

お水だけじゃなく、塩分とかミネラルが多いものを飲んだ方がいいみたい。

エアコンをつけていても、熱中症になることもあるそうなので、お気をつけて。




物騒な事件が多発しているこの頃。

嫌なところばかり見ずに、心温まるニュースも見たいものです。

オリンピックで、明るい話題が出ますように♪