暑いと言うしかない。

暑いと言うしかない毎日。

熱中症の危険大です。

皆さま、お気をつけて。



今日は、母の病院の日。

エアコンがきいているとはいえ、車の乗り降りや、駐車場から病院までのほんの短い距離でも、

身体にはこたえます。



パティは、エアコンのきいた部屋で、ゴロリンと休憩。



ワンたちが熱中症にならないよう、ほぼ２４時間、エアコンをつけています。

消しているのは、午前４時から８時くらいまで。

あとは、つけっぱなし。




昨日は、臨時休業させてもらって、「長岡式酵素玄米」の講習会に行っていました。

まったくの私用でお休みして申し訳ありませんでした。

実は、この講習会、今まで行きたかったのですが、何度も見送ったのです。

仕事の日と重なってばかりで。

でも、今回は、本来なら夏休みに入っている時期なので、

「もう夏休み」と思われているお客さまも多いということに乗じて行かせてもらいました。

酵素玄米は、帯屋町の「光の種」さんで買って食べていたのですが、

自分でも作りたいなぁと思っていたのです。

だから、ワクワクで出かけました。

内容は、ほぼ思った通り。

納得しました。

ただ、会場(小さな公民館)が、暑くて暑くて、途中で何度も帰ろうかと思ったほど。(笑)

でも、なんとしても最後まで聴きたいと思って頑張りました。

とりあえず、熱中症にならず帰って来たけど、脱水状態に近かったせいか、喉が渇いて渇いて、

異常なほど水分を摂ったせいか、今朝は顔が浮腫んでいる。(汗)

怖いねー、この暑さ。

「長岡式酵素玄米」については、ご興味のある方は、ネットで検索してみてください。

宗教的だという書き込みもありますが、長くマクロビをやっていた私からしたら、

宗教ではなく、宇宙の原理を説いているのだと思います。

それが、正しいのか間違っているのか、私には理解できないけど、

なんとなく気の赴くまま、やっていこうかなと思っています。

普通の玄米食と違うところは、炊いた後、電子ジャーに入れて、そのまま１週間くらい食べられるということ。

噛まなくていいこと。(玄米は１００回くらい噛まないといけない)

消化が良いこと。(胃腸の弱い方も大丈夫)

何より柔らかくて美味しいこと。

これが、一番。^ ^

消化が良いっていうのも大事ね。

私は、玄米とかゴボウとか、繊維の多いものをあまり噛まずに食べると、途端に胃腸の調子が悪くなるのです。

身体に良いと思って、野菜をモリモリ食べると、また胃腸の調子が悪くなるし。

繊維もほどほどにしないと、消化器系を傷めるんじゃないかなぁ。

身体は、１０人十色。

それぞれの身体に合っているものも、合わないものもあるだろうし、

万人に共通の良い食べ方なんてないだろうし、

自分に合っているものを、合っている食べ方をするのが一番だと思う。

それを模索するのも楽しい過程だからね。

そうそう、長岡式酵素玄米を食べる時、おかずはほとんどいらないだって。(^ ^)

これは、有難い。(笑)

お味噌汁と、旬のお野菜があったら充分だそうです。

料理を作りたくない私にとって救世主。(^ ^)

お味噌汁は毎日作るから、それプラス一品でいい、となると有難いことこの上なし。

と言いつつ、なんやかやと作ってしまうだろうけど、

一汁三菜で充分でしょうね。

しばらく、実践してみますね。

続くかどうかが問題ですけど。(笑)

たとえ、続かなくても、新しいことにチャレンジするのは、楽しいことです♪




では、皆さま、良い一日で。


店は、２７日(金)、２８日(土)、２９日(日)、３０日(月)営業しています。

その後、９月１３日（木)まで、夏休みとさせていただきます。

よろしくお願いします。