減量作戦効果出ている

一晩で６ｋｇも増えた事件があったが、この春から減量作戦を行ってきた甲斐があり、やっと元に戻すことに成功した。
南京工場での昼食の油料理が鼻につき、昼食を取るのをやめ、コーヒー一杯で我慢したのがきっかけでした。当初は我慢するのが大変でしたが、そのうちになれ、その分、朝食、夕食が楽しみな毎日でした。
約半年続け、順調に１ｋｇ/月のペースで減量できてます。
一晩で６ｋｇと簡単に増えるが、減らすのは時間がかかりますね。(~_~;)
これからも肥満度をさらに改善すべくがんばらなくちゃ。でも、散歩はOKだが、運動ができないのが辛い(~_~;)