辛抱しきれなくて！

朝からみぞれまじりで今日も一日寒かった
まさかそのせいではないと思うが
肩凝りがひどくて首まわりまで凝り固まった

普段、肩こりなんかはないので

”なんでかな？”

首がまわらないのは財布がからっぽだから？
まさかそのせいだとは思わないのだが

身体にストレスがたまり過ぎているのかも・・
それなら身体を動かして発散させてやらねば！

ともっともらしい理屈をつけて
午後３時半過ぎにＳＰクラブへ行った

昨日あれほど、辛抱、辛抱と言いながら
とうとう辛抱しきれなかった！

マシンでウォーキングならできると思った
筋トレをするつもりはまったくなかった

この時間帯はシニア層ばかりだから
のんびりとやっているのを見ていると
じっとしておれなかった！

腰に支障のないマシンを少しさわって
とうとうランニングマシンで走っていた！

久しぶりに２５分ほど走ったら汗が噴出した
その汗がストレスを洗い流してくれたのか
すっかり気分がよくなったのだから不思議！

くじいている左足首はたいして気にならず
腰への負担はあったがそれほど支障はなかった

明日の朝、腰や足にどう影響しているか
とにかくその反応を待ってみたい

身体を動かしたおかげで肩こりは軽減したので
ひとまず一安心！

歳とともに身体に不調が起きるのは当たり前
いかにうまく付き合っていくかだと思う

大事にしていくことはもちろん大切だが
積極的に対応していくことがもっと大切！


野球やサッカーの選手もいま開幕にそなえて
キャンプで毎日トレーニングを続けている

こちらもプロだからトレーニングくらいして
活動シーズンに備えるのは当然のこと

そういえばヤンキースのイチロー選手が
キャンプに「丸刈り」で登場したそうだ

アメリカでも話題になっているらしい
丸刈り派としては拍手だ！

（サンケイスポーツ25.2.19）

かっこういいではないか！
これは気合か！

あのイチロー選手でさえシーズンに備えて
心に思うことがあるんだろう

新しい門出を迎える前のこの時期は
それぞれの心の儀式が必要なんだな。