例年より三週間も遅いそうだがやっと大阪に
椿の開花宣言が出た
やっぱり寒さが影響しているんだろう
２月１６日から万博記念公園では梅まつりと
つばき祭がスタートしている
３年前の２月１８日の記録写真では梅も椿も
満開だったので今日あたり訪ねてみようかと
思っていたら朝のラジオでやっと開花宣言と
聞いて先に延ばすことにした
奈良検定で奈良の椿の名所を覚えたばかりで
今年は奈良にもぜひ訪ねてたいと思っている
近所のスターバックスへ行ったらほぼ満席で
入口のせまい席がなんとか確保できた
ノートパソコンを使っている男性が目に着く
読書派も多い
このおじ（い抜き）さんも本でくつろいだ！
こういう雰囲気が好きですぐ隣に人がいても
不思議と落ち着けるんだ
そこで軽食を済ませ行き先を梅田の書店巡り
にして出かけた
寒いからか書店も人が多い
それもビジネスマンらしい人が圧倒的に多い
普段はゆっくりと行けないからだろうか書店
だけは男性が目立って多い
これも自己投資組だと思う
また買わねばいいのに本を買った
まじめな本とこんな本も買った
笑われそうだけど・・・
もう笑ってる？
けど、笑った人も背中、気をつけてや！
本人はその気になってるんだ！
読むだけでねこ背が治る・・・
ほんとうに一瞬で変わる
ａｍａｚｏｎで１位（家庭医学・健康部門）
すごい、気にしている人が実に多いんだ
けど読むだけで治るんだったら？
と疑わない！
信ずるものは救われる！というじゃろ
昨日、ＳＰクラブに行って何気なく遠くの鏡に
映る自分の横姿を見てガ・ク・ゼ・ンとした！
首から上だけが一歩？先を急いでいる
上着を着ていたら多少はごまかせるのだろうが
上はたった一枚の半そでシャツを着ているだけ
だから余計に目立つのだ
自分が「ねこ背」であることはよく知っている
でかける前にいつも玄関の鏡に姿を映している
がそれも表情と服装チェックが主で・・
横姿も見ているが意識しているので多少はましに
みえるのだが昨日はさりげなく自然のままをみた
だからほんとうの猫をみてしまった！
あまりにショックだったのでまずそのコーナーに
行ったらこの本に呼び止められたというわけ
多分、女性を意識して書かれた本だと思う
毎日、こうしてＰＣを相手にしていては改善より
進行するほうが早いだろう
自分の身体で一番気になるところ → ねこ背
ＳＰクラブの「カラダバランスナビ」チェックで
姿勢のタイプは「スウェイバック」と言われた
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「スウェイバック」とは、ネットから
スウェイバック（swayback）とは、股関節が前方へ
変位しており、胸郭を潰すような姿勢をいいます。
特に女性に多く見られ、股関節を曲げる筋肉（腸腰筋など）
をあまり使用せず、お尻の筋肉（大臀筋など）の筋力
の弱化が見られます。
酷くなってくると、膝を曲げていないと立位保持が
出来ない事があります。特に高齢者に見られます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
もう年齢的に改善は無理なんだろうと半分は諦めて
いるが他人のねこ背を見ていると諦めきれないね！
勉強会で板書をする時（ホワイトボード）に背中を
みせることになるのがものすごくいやなんだ
それにしてもねこ背は男女とも多い
多くは気がついていないだけ・・・
それがいいのかもね！
１５時からビルの管理組合の理事会があった
大資金をつぎこんで機会、設備大補修の件で議論
どこまでもおさまらず
新設備で４０年は安泰と理事長が発言したら
”ここにいるもん、せいぜい生きて１０年やろ・・”
と誰かの発言にみんな大笑い！
けど、きつ～い、おことばだった
あ～ しっくりしない一日だったな。
椿の開花宣言が出た
やっぱり寒さが影響しているんだろう
２月１６日から万博記念公園では梅まつりと
つばき祭がスタートしている
３年前の２月１８日の記録写真では梅も椿も
満開だったので今日あたり訪ねてみようかと
思っていたら朝のラジオでやっと開花宣言と
聞いて先に延ばすことにした
奈良検定で奈良の椿の名所を覚えたばかりで
今年は奈良にもぜひ訪ねてたいと思っている
近所のスターバックスへ行ったらほぼ満席で
入口のせまい席がなんとか確保できた
ノートパソコンを使っている男性が目に着く
読書派も多い
このおじ（い抜き）さんも本でくつろいだ！
こういう雰囲気が好きですぐ隣に人がいても
不思議と落ち着けるんだ
そこで軽食を済ませ行き先を梅田の書店巡り
にして出かけた
寒いからか書店も人が多い
それもビジネスマンらしい人が圧倒的に多い
普段はゆっくりと行けないからだろうか書店
だけは男性が目立って多い
これも自己投資組だと思う
また買わねばいいのに本を買った
まじめな本とこんな本も買った
笑われそうだけど・・・
もう笑ってる？
けど、笑った人も背中、気をつけてや！
本人はその気になってるんだ！
読むだけでねこ背が治る・・・
ほんとうに一瞬で変わる
ａｍａｚｏｎで１位（家庭医学・健康部門）
すごい、気にしている人が実に多いんだ
けど読むだけで治るんだったら？
と疑わない！
信ずるものは救われる！というじゃろ
昨日、ＳＰクラブに行って何気なく遠くの鏡に
映る自分の横姿を見てガ・ク・ゼ・ンとした！
首から上だけが一歩？先を急いでいる
上着を着ていたら多少はごまかせるのだろうが
上はたった一枚の半そでシャツを着ているだけ
だから余計に目立つのだ
自分が「ねこ背」であることはよく知っている
でかける前にいつも玄関の鏡に姿を映している
がそれも表情と服装チェックが主で・・
横姿も見ているが意識しているので多少はましに
みえるのだが昨日はさりげなく自然のままをみた
だからほんとうの猫をみてしまった！
あまりにショックだったのでまずそのコーナーに
行ったらこの本に呼び止められたというわけ
多分、女性を意識して書かれた本だと思う
毎日、こうしてＰＣを相手にしていては改善より
進行するほうが早いだろう
自分の身体で一番気になるところ → ねこ背
ＳＰクラブの「カラダバランスナビ」チェックで
姿勢のタイプは「スウェイバック」と言われた
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「スウェイバック」とは、ネットから
スウェイバック（swayback）とは、股関節が前方へ
変位しており、胸郭を潰すような姿勢をいいます。
特に女性に多く見られ、股関節を曲げる筋肉（腸腰筋など）
をあまり使用せず、お尻の筋肉（大臀筋など）の筋力
の弱化が見られます。
酷くなってくると、膝を曲げていないと立位保持が
出来ない事があります。特に高齢者に見られます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
もう年齢的に改善は無理なんだろうと半分は諦めて
いるが他人のねこ背を見ていると諦めきれないね！
勉強会で板書をする時（ホワイトボード）に背中を
みせることになるのがものすごくいやなんだ
それにしてもねこ背は男女とも多い
多くは気がついていないだけ・・・
それがいいのかもね！
１５時からビルの管理組合の理事会があった
大資金をつぎこんで機会、設備大補修の件で議論
どこまでもおさまらず
新設備で４０年は安泰と理事長が発言したら
”ここにいるもん、せいぜい生きて１０年やろ・・”
と誰かの発言にみんな大笑い！
けど、きつ～い、おことばだった
あ～ しっくりしない一日だったな。