久しぶりの運動

１月１６日（月）

懐かしい味に舌鼓、青春時代の風味が胸に広がる

今年初めての空手。腰の調子が心配だったけれど、なんとかクリア。このまま調子がよくなってくれたらうれしい。久しぶりの稽古は疲れる。若者の蹴りにふらふら、パワーが違う。
９時過ぎ帰宅。本日はナポリタンである。昼、知人のブログ写真を見て急に食べたくなった。なつかしき味を再現。できたかな？
食べ物にまつわる思い出はけっこう多い。このナポリタン（我が町ではイタリアンと呼ばれていた）は、学生時代のアルバイトと連動している。当時は、ナポリタン＆ライスをペロリと胃袋におさめていたなぁ。先輩は、大盛りだった。やっぱり食欲は生命力だわ。しっかり食べて、しっかり体を動かす。健康はそこからだよ、きっと。
１１時、「小説の自由/保坂和志」をもって布団に潜り込む。子守歌はマディ・ウォーターズ。
午前０時過ぎ就寝。

朝：ヨーグルト、野菜スープ、フランスパン、ミルクコーヒー（家）
昼：鰯の煮付け、ひじき、筑前煮、あさりのみそ汁、味付けのり、おしんこ、ご飯（外）
夜：ナポリタンスパゲティ、小松菜の煮物、フランスパン、オニオンサラダ、ヨーグ
ルト、ビール１本（家）