ダウン寸前！

７月９日（日）

馬鈴薯、玉葱、大根、畑の恵みを薬に身体休める
薬は飲まない。なので薬は食べ物。新鮮な野菜に力をもらう。

どうにかこうにか目覚めて空手の稽古へ。９時稽古スタート。いきなり師範の胸を借りてのスパーリング。へろへろである。かるく蹴られてもズシーンと足に響く。アザだらけだ。
体調不良の時の稽古はツライ。貧血を起こしそうになる。ダウン寸前で稽古終了。
よろよろと家に帰り、そのまま倒れ込む。「お手上げ！」状態だ。無茶をし過ぎた。でも無茶もしないと、いろんなことが机上の空論となってしまうような・・・。
７時に夕食、少しテレビを見て９時前に再びダウン。肋骨が痛い、太ももが痛い、熱はある、咳は出る、おいおい、一気に攻めてくるなよなぁ。

◎酒量メモ
缶ビール１本（350ml）、熱燗１合。酒は薬だと無理矢理に飲んでみる。旨くない。良薬口に苦し？