今日も寒かったぁ

ニャンショットメモ



姫の熟睡シリーズ。
なんという複雑な寝姿だ。
知恵の輪睡眠と名付けましょう。

３月２日（火）

髪伸びて日も長くなり蕾ふくらむ

まだ寒い。ハロゲンさんを片付けられません。遊歩道の菜の花は満開なのに。
今日は、夕方まで一歩も出られず。パソコンと睨めっこ。脳みそがぐるぐるぐるぐる目を回して迷路の海へ泳ぎ出す。あかん、あかんぞ、遭難するぞ。６時に我に戻り、とにかく気分解放散歩に出る。
約１時間、早足歩きをする。歩くのは、朝か夕方がいい。昼間はどうも気持ちが後ろ向きになる。なぜだろう。
脳が疲れると身体を動かしたくなる、ウォーキング、腕立て、足上げ、腹筋……ジムに行かなくても鍛えられるぞ。ジムでブロイラートレーニングをするよりもアナログ運動のほうが精神的にいいような気がする。ま、単にジムとの相性が悪かっただけかも知れないけれどね。基本は、大地を踏みしめ歩くことだ。景色が変わらないと気持ちも動かない、歩いた気にならない。
夜も仕事は続く。混迷の世界から出られないまま夜は更けていくのであった。
もう１１時だ。仕事も禁酒につながる、いいことだ。昔は、夜中からでも飲んでたなぁ。もう、できません。少しまともになってきたか・・オレ。
散髪へ行かないと・・・髪、伸びてきたぞ、春になるぞ。

●歩数計にお願い＝8,204(614,123歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.573
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)