新学期スタート

ワンショットメモ



病院帰りに下北沢でタコ焼き＆ビールの昼食。
タコ焼きには物申すところがあったが、
ビールは、旨かった。

４月１０日（土）

桃の花咲く山梨の空思い描く待合室で

二日間、病院めぐり。はい、先日の健康診断の結果も出ました。昨年、問題だったのは、総コレステロール値（低すぎた）、HDL（ぎりぎりセーフ状態）、中性脂肪（やや高め）。さてさて、改善されたのか？
ジャジャーンと心の中でジングルを流しながら診察室へ。まず、総コレステロール。よっしゃ～、基準値だ。総コレステロール値が低いと長生きできないって聞いたのでひと安心。HDLも11ポイントアップでいいポジションをキープした。
そしてそして、驚きは中性脂肪、３４ポイントダウンだ。よっしゃ～！やっぱりウォーキングをはじめて良かったんじゃないの（半年続いている）。ほぼ満足な結果であった。
しかし世の中、完璧とはいかない。うまくできているもんだ。LDLの数値がアップしてしまった。医者は、「このくらいはいいんじゃないの」とおっしゃったが基準値を８ポイント飛び越えているじゃないか。ま、課題が出来たことはいいことかもしれない。１年間、LDLとの勝負だ。「よっしゃ！」。
今年も身体の通知簿を見ながら改善すべきところをチェック。食事と運動と気分転換で成績を上げよう！新学期がスタートだ。

●歩数計にお願い＝11,504(1,063,369歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.580
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
28.『平家物語』(0408)
27.『経営の教科書/新将命』(0406)
26.『あめんぼに夕立/田辺聖子』(0404)
25.『きみのためのバラ/池澤夏樹』(0328))※再読
24.『おくのほそ道（全）/松尾芭蕉』（0325）
23.『文士の料理入門/狩野かおり・狩野俊』(0322)
22.『作家の酒/コロナブックス』(0322)
21.直木賞受賞作品『ほかならぬ人へ/白石一文』（0319）
20.『11月そして12月/樋口有介(0314)
19.『楽老抄/田辺聖子』(0309)
18.『こだわり人物伝/高田渡・森有正』(0308)
17.『ん/山口謠司』(0306)
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)