一刀両断

指先の凍る冷たさ疼く傷跡

２月１７日（火）

落ち着かない一日。なにをしてなにがどうなったのかわからないまま進む。手応えなしは、ふにゃけてしまう。一刀両断！
時々、一刀両断！　現状を断ち切ることも大事だ。断ち切ってもくっつくものはくっつくし、くっつかないものはくっつかない。はっきりしていい。
今日もまた発掘作業が続く。なかなか財宝にぶちあたらない。センサーの働きが悪くなっているのかもしれない。気合いでなんともならないことは多い、多すぎる。それでも気合いだ！　とカラ元気を振り回して進むのである。
次につながるかどうかの瀬戸際だから、ここで踏ん張らねばいかんぞ、オレ。なんかいつも瀬戸際だな、うううう、我が人生の辞書に、安泰、安定、安心という文字は記されていないのか……ううう。
うううと唸っていてもしかたがない。がんばりましょう、これもそれもあれもね。今週末は、舞台を観に行くから、それを楽しみに仕事に精を出しましょう。ゆっくりはできないんだけど、集中して楽しもう。
楽しみのニンジンをあっちこっちに仕込んでおこう。東京でも観た舞台があるのだけど、日程がなかなか合わない。なんとか、来月！　一応チャレンジだけはしてみよう。

◎写メモ
我が町の夕暮れ


○食メモ一食目：塩ラーメン（ニラ、ニンニク、卵）
二食目：ケーキ、コーヒー
三食目：鮭、豚汁（根菜いっぱい）、ごはん、ほうれん草のごま和え

砂金探し

溶けた氷に映る先細る思いしみじみ

２月１６日（月）

にらめっこの日。探し当てたいものがあるのだけど、なかなか出てこない。今週は、宝探しが中心だ。宝というか砂金みたいなものだな。砂金を集めて金に仕立てる。できるのかな。
砂金探しをしながらチョコレートをつまみ、脳内活性を図る。バレンタインデーのおかげで、こんなに頭が良くなりました。なーんて、ならないかな。チョコレート効果は、心だけではなく脳にも・・・期待しよう。
夜、無性に飲みたくなったので飲む。飛翔！　ネジをゆるめて引っこ抜き、違う場所に移動させる準備をはじめなくてはいけない。準備酒だ。
飲むときは肴が必要。今夜は小鍋立て仕立て、牡蠣のすき焼きであります。先日、三田村邦彦さんが紹介されていました。これは、いいぞと、今夜チャレンジ。大成功であった。これからもちょくちょく登場しそうだな。
録画してあった、佐和子さまの番組を見ながらほろほろと酔いの世界へ。最後の一杯は、角ソーダ。今日がゆるゆると終わっていく。

◎食絵日記

○食メモ
一食目：ミルクコーヒー
二食目：目玉焼き、インゲン豆、サツマイモ、豆腐、リンゴ、ヨーグルト、スープ、コーヒー
三食目：牡蠣の小鍋立て仕立て（細うどん半分）、シュウマイ、コロッケ、しめ鯖、ビール、日本酒、角ソーダー

一日一満足

初春の雪に誘われオンザロック

２月１５日（日）

めずらしく、午後3時過ぎまでテレビを見てしまった。
そのあと、コーヒーを飲んで、ギターリハビリを１時間ほどして、野良のにゃんこの様子を見に行って、少し歩いて、カレーをつくって、サラダをつくって、はい、サザエさんの時間になりました。
日曜日は軽やかに終わっていきます。軽やかすぎてつかみどころなしという、寂しさが漂っている。こういう日もあっていいんだけどね。無駄でもなく有意義でもない時間を過ごすのは、いいのかもしれない。
日曜日の夕方は、いつまでもカツオでいたい症候群におそわれるなぁ。十代の頃からだから、アホやなぁ、オレ。
年齢も国籍も生い立ちもキャリアもなーんも関係なく暮らしていくというのがいいね。一番の敵である先入観を捨てて生きる（自分自身も自分に対して先入観を持っているから）。そう考えるとカツオに行き着くのだ、磯野カツオ症候群、一生続きそうだ。
今夜のカレーは、インド風であります。挽肉とキノコのサラサラカレー。レシピがひとつ追加された。最近、いろんなカレーを作れるようになってきたぞ、それも簡単に素早く。煮込まないカレーだけれど、シャトルシェフを使うので肉はやわらかくなる。
カレーの成功は、うれしい。一日ひとつ自分に満足を。欲張らずに一日ひとつ、自分が満足することをやる。そうすると、一年で３６５満足だぞ、幸せになれそうだ。
一日一善ではなく、一日一満足。よし！

◎食絵日記


●食メモ
一食目：目玉焼き、蕎麦クレープ、キノコ、トマト、ホウレンソウ、リンゴ、ヨーグルト、スープ、コーヒー
二食目：ケーキ、コーヒー
三食目：カレー（タマネギ、キノコ、トマト、挽肉）、サラダ（キャベツ、人参、タマネギ、キュウリ）
（禁酒）

バレンタインデー

ほろ苦きチョコの香りに想い巡る

２月１４日（土）

バレンタインデー。
今日の不思議は、いつもいくスーパーで生クリームが売り切れていたこと。やっぱり、バレンタインデーだから？　すべての銘柄が売り切れって、あのね、ありえねぇ～ぞ、普段は。バレンタインデーの威力だな。
今年もありがたいことに途切れずにチョコレートをいただきました。高級チョコレートを食べられるのは年に一度、バレンタインデーだけだから途切れずに１００歳までほしいな。
夜は、チョコと泡。録画してあった三島由紀夫のドキュメンタリーを見ながら……バレンタインデーに三島由紀夫？　へんかな、いやいや、そんなことはない。
集中して読んだ時代を思い出す。でも、すっかり忘れているから、読み直すかな。今度は腰を据えてじっくりと読んでみよう。本がペラペラ　になっているから、新しく買わないといけないな。入れ替えるかな。
そうそう、体重が1.5kg落ちました。目標である、3月末までに3kgは可能かもしれないな。体脂肪を落とすのだ。それによって善玉を増やし肝機能を上げる。大作戦は成功するか。歩かねば。
午前零時、パエリアを食べたいとつぶやきながら眠る。

◎食絵日記


●食メモ
一食目：目玉焼き、トマト、ブロッコリー、リンゴ、スープ、ヨーグルト、コーヒー
二食目：おつまみセット（肉・あん肝、穴子天ぷら、サツマイモets.）、泡、赤ワイン、

復活？ライブ

指よ歌え指よ奏でろバレンタインイブ

２月１３日（金）



ナッシュビルにて、人差し指復活ライブ。
サポートをしてくれた、くろべさんありがとうございました。
ぶっつけ本番でございました。

復活は、うーん２５点。
ダメだった。むちゃくちゃだった。
くろべさんに申し訳なかった。

完全に練習不足。
重い課題が幾つも肩の上にのっかってきた。
あちゃ～のシャワーを浴びました。

しっかリハビリ練習をしてから、
次のライブを考えよう。

くろべさんと、初めてのセッション。



本日のメニュー

お店に到着してすぐに注文。
満足、満足、大満足でした。
ナッシュビルは、
ライブだけではなく、
まあこさんの料理も楽しみ。
食べ物を大事にしているお店は、
間違いなくいいお店です。



◎食メモ
一食目：目玉焼き、大根サラダ、リンゴ、スープ、ヨーグルト、コーヒー
二食目：まあこさんの手料理（写真）、ビール、白ワイン

パソコンが・・・

トラブルをガシガシ囓って幸福の種を蒔け

２月１２日（木）

ガビーーーーン、PCが壊れてしまった。反応なし。何度も電源を切ったり入れたりしてもダメ。仕事のデータはどうなるのだ。顔面蒼白になる。
うーん、調子が悪かったのだけど、まさか完全アウトになるとは予想していなかった。
うーん、うーんとうなっていたら、突然PCが動き出した。なにやら初期化？　初期化とはすべて消えてしまうということか？　でも、従うしかない。OKをして動きを見つめる。
ながーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい時間、項目順にチェックをしていくPC。
なかなかなかなかなかなかなか終わらない。見つめていてもどうにもならないのだけど、目を離すわけにはいかない。いつなにを聞いてくるかわからないのだ。
どうにかPC自身の治癒能力が働いて復活した。よかったぁと、喜んでいたら、ううううううう、ソフトは消えている。ぜーんぶ消えている。なくしたソフトもあるぞ、どうすればいいのだ。
そこからまた新たな闘いが始まった。昨日は模様替えに今日はPCにおもいっきり時間を奪われている。奪われた時間はきっと幸福という手土産を下げて会いに来てくれるはずだと信じよう。
まず、仕事ができる状態にすることだと、基本ソフトを探し出して入れる。整理整頓は大事だとまたしても気がつく。ちゃんとしろよ、オレ。
どうにか仕事はできるようになったので、まずは一安心。この後の対策は、この後に考えよう。
慌ただしく過ぎた一日である。


◎食絵日記


○食メモ
一食目：緑茶
二食目：目玉焼き、ポテトサラダ、小松菜、リンゴ、スープ、ヨーグルト、コーヒー
三食目：鯛塩焼き、カジキマグロ、大根サラダ、アボカド、キャベツ、豆腐、ごはん、味噌汁
（禁酒）

模様替え

夕日ゆっくり風の口笛聴き沈む

２月１１日（水）

お休みだねぇ、のんびりいこう。仕事は棚に上げて仕事場の模様替えをしよう。昨日突然、思いついたので実行することに。気分転換、気分一新。
午前中は、本を読んでうだうだ。よし、やるぞと、午後2時から模様替えをスタート。ひょいひょいと頭の中に描いている設計図通りにやれば、すぐに終わるだろうと思っていたら・・・・むむむ、なんか違うぞ、かなり違うぞ、随分違うぞ、終わりそうにないぞ。
そうです、次から次へと処分しなくちゃ行けないもの、整理しなくちゃいけないものが出てきた。あーパニックじゃ～である。シュレッダーをかけるだけで1時間以上かかってしまった。周りをみたら、なーんにも片付いていない。冷や汗。
仕事もしなくちゃいけなくなったし、さぁ、大変。パソコンの置く場所も決まっていないのに・・・慌てる、焦る。でも仕方がないので片付けを続ける。
夕方、決めたことは守ろうと気分転換を兼ねてウォーキング。夕日に励まされて歩く。♪夕日よおまえも疲れたろう、静かにおやすみ♪と、口ずさみながら。
戻って片付け。食事をして片付け、仕事をして片付け、片付けの範囲が広がっていく、どうなるのだ～。つづく。

◎食絵日記


●食メモ
一食目：緑茶
二食目：野菜炒め、小芋、リンゴ、スープ、ヨーグルト、コーヒー
三食目：鰈煮付、豆腐、ポテトサラダ、小松菜ともやしのナムル、キムチ、ごはん、アサリの味噌汁、
（禁酒）

心機一転

あーこの寒さ感じて命養う

２月１０日（火）

電話での話がかみ合わない、うーん、どうしてなんだとスケジュール帳を見たら、明日は建国記念日で休みだった。頻繁に「休み明けに」という言葉が飛んでくるので、来週の月曜日じゃ遅すぎるぞと？？？が飛び交っていた。オマヌケさんでした。
明日は、仕事は棚に上げて休もう。仕事場のレイアウト変更を試みようとおもう。かなり大変な作業になるけど、心機一転、気分転換、気合いの入れ直しだ。新しい気持ちになったら、新しいことが始まるかもしれない。
新しいこと第一弾は、歩くこと。明日からしっかりウォーキングを始めるぞ。５０分が目標だ。運動不足は天敵である、運動は健康のための点滴である。なんてことで、はじめます。
次の健康診断までに下げないといけない数値がある。自分との戦いである。戦だ。負けてなるものか。お酒もひかえましょう。無駄飲みはやめよう。飲む時間を大事にする、楽しむ。好きな人とだけ飲む、わがままでいいだろう。
数字で分かる体の状態。通知簿みたいなもんだな。しっかり課題をもって改善に励みましょう。エイエイオーだ。

◎食絵日記



●食メモ
一食目：緑茶、トマトジュース
二食目：リンゴ、スープ、ヨーグルト、サラダ（キャベツ）、コーヒー
三食目：豚肉、菜の花、キムチ、小芋、ごはん、味噌汁
（禁酒）

検査結果

熱燗に冷めた心浸して火照る夜

２月９日（月）

冷え過ぎちゃってこまるのだよ。雪がチラチラ舞っていた。2月だな。
午前中、病院へ行って検査結果を聞いてきた。うーん、思っていたよりも悪かった。
ダメなのが中性脂肪。うううう、運動不足に夜中のラーメン、揚げ物、カレー、酒が原因かな。そして、γ-GTPとGPTも基準値を少しオーバー。ここで食い止めないとやっかいかもしれない。この数値はアルコールが原因でしょう。
最近の説では、休肝日よりも量。毎日飲んでもいいから量を減らしたほうがいいらしい。ドカーンと飲んで休肝日をつくってもダメみたいだな。一日2合。むむむむりだわさ。
できるだけ酒をひかえて、運動をしよう。運動と言っても歩くだけだけど、一日４０分は歩かないといけない。それか、スポーツサークルに入って楽しみながら・・・いやいや、きっと飲み会があるだろうから飲んでしまうぞ。
今回の数値を基本にして、日常生活改善アドバイスシートが届くらしい。とうぜん、酒をやめて運動をしなさいだろうな。あとは、食事だ。
よーし、次回の検査を目標にがんばろう。すばらしき数値をはじき出せるように、日々少し努力しよう。少しね、無理は禁物なので。
明日から（今日からではない）ちゃんと生活をスタートします。食べたものをちゃんとメモしておかないとね。食メモを続けよう。


●食メモ
一食目：リンゴ、スープ、ヨーグルト、ココア
二食目：豚汁、納豆、目玉焼き、ごはん、
三食目：小鍋立て仕立て（鱧・白菜・タマネギ）、ゴボウ・カリフラワー・ササミ、ナマコ、バッテラ、ビール、日本酒、焼酎ソーダ割

冷えすぎ

冷え込めば気持ちも沈む卯月かな

２月８日（日）

早寝、二度寝。少し疲れがとれてきたような気がする。本調子ではないけれど、ビールなら飲めるなぁというくらいの調子だ。
朝は、ぼよよーんとテレビを見て、昼はカレースパゲティをつくって食べて、午後からぼちっちらぼっちら仕事をする。なかなか仕事のスイッチが入らない。でも、今日中にやってしまわないと次へと進めないから、やるしかない。
コツコツに勝るものなしと言い聞かせてコツコツ進める。根気というのは大事だと今になってわかる。子どもの頃から分かっていれば、今頃、安定した生活をしていて、将来に不安もなかっただろうなぁ。
いや、どうあっても今のところにたどり着いているんじゃないか、きっとそうだ。ならば、振り返らずに今から全力でがんばるしかない。ふぁいと！と、気合いを入れる。
夕方、外に出て驚く。冷え過ぎじゃないか、どんよりとした重い雲に覆われているじゃないか、雨か嵐か？　明日が心配だ。

●食メモ
一食目：リンゴ、スープ、ヨーグルト、ココア
二食目：カレースパゲティ（タマネギ、ニンニク、ショウガ、人参、キャベツ）
三食目：鰤、大根梅煮、インゲンのごま和え、ごはん、アサリのみそ汁、漬け物
(禁酒)