最低気温 21℃ 最高気温 28℃ 曇り
時々晴れ
降りそうで 降らない 降っても ちょこっと 今日もスッキリしない お天気
秋雨前線の 影響だそうです
今日は十五夜 お月さま 雲の間 
からでも めでられたら ラッキー！
でも・・・雨降る度に 夏の空気が洗われ 秋の気配が 深まって来ていますね
朝から 手術した病院の 診察日 待っている間に リハビリして貰い
呼ばれて 診察室へ 今日は レントゲンも無し 問診だけ
聞かれるのは 歩けて
いますか？ 体重
増えていませんか？
だけ・・・
目標は 3000歩から5000歩 体重は 先日量った時より 増やさない
無理な目標では 無いので 一応 守れています
終って・・・ 駅まで来ています 今日の歩きは 街歩きに
もう ショーウィンドーは すっかり 秋ものです
見るとは無しに見て 本屋さんへと思うでしょ
ないことに 素通り 寄ると・・・
夏の間 余り 読めなくて 積んどくが 沢山 溜っています
今日は 歩きに 来ているんです しかし 蒸し暑い
スマホの 歩数見たら 5000歩 越しています
街歩きは 歩数 伸びます 一応 ノルマ達成
人工骨頭 しっかり 歩けば 良いと 言うものでは無く
歩き過ぎると すり減って 外れやすくなったり する事も有る
体重増加は 骨に負担が掛る なんて 怖い話を 聞かされて来ています
何時もは 必ず買う お月見団子
今年は 我慢しました 