最近読んだ本シリーズ 「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由」

 

 

おちゃらけ風真面目本とでも言おうか…

 

「死にたくなったら筋トレ」が真実である理由

「筋トレは最強のアンチエイジング」

「モテたかったら筋トレしかない」

「仕事が出来る人はなぜ筋トレをしているか」

「ダイエッターこそ筋トレすべき本当の理由」

「長生きしたきゃ筋トレ」

「筋トレに関する誤解と偏見を解消する」

「自信がない人は筋トレをしろ」

の8章からなるこの本は、所々おちゃらけながらも、そして少々強引な所もありながらも筋トレの効能を熱く綴った本です（笑）

 

ちょっと筋トレしてみようか、このギックリ腰状態から脱却できたら などとも思ってしまったりするような気持ちになります。

 

ちなみに著者のtest osteroneさんのTwitterをフォローしてしまいました（笑）

 

 

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

クリエーター情報なし

文響社

おはようございます

 

いつのまにか雨が降って上がり、どんよりとした曇り空の朝を迎えた東大阪です。

 

昨夜は会社の人達との飲み会があって出かけたのですが、久しぶりの事でつい酒量がドカンと…

はっきりとした記憶が…😓

 

そんな状態で迎えた水曜日。今日で今週も折り返しです。

今日も1日頑張りまっす😁