飽きもせず 讃岐うどん はなまるでかけ

今日のお昼ご飯は、またまた讃岐うどんはなまるへ。

 

かけうどんの小を頼んで、イカ天とから揚げをピックアップ。

今日は売り上げの締め日、から揚げでも何でもやって達成（イカ）してくれよ〜！的な掛け合わせもあって（笑）

 

天ぷら定期券で100円引きになって全部で299円。

 

 

 

はなまるのメニューで調べたら、から揚げのタンパク質は7.7g イカ天のタンパク質は5.6gでかけ小の7.2gと合わせると20gちょっとのタンパク質摂取になります。（ちなみにやっぱり とり天は高タンパクで10.1gだそうです。）

 

美味しかったです。

ご馳走様でした😀

なんとかならんのか！

この4〜5日間、swarovskiのオンラインショップが使い物にならず困っている。

いや、先週の土曜日にカスタマーサービスにメールを送っているから1週間以上になるか…

windows PCでもMAC BOOKでも、AndroidでもiPhoneでも支払いのところでエラー

向こうからの回答は、

「不定期に起こっているトラブルで原因がわからないので、不便をかけるが何度もチャレンジして欲しい。」的なもの。

疲れてきちゃったなぁ

なんとかならんのか！

今月のクリニック詣で

7時45分過ぎにクリニックのあるビルに到着。

先月に続いて今日も先客は一人だけ。

何だか最近は早く来る人が減っているのかなぁ…などと思いながら待つこと40分ちょっと。

それでも8時30分の開扉時間には10人近くに増えてきて、扉が開いてから来た患者さんは2時間以上待ちくらいの目処となっていました。

通院が終わってからの1日の事を考えると、やっぱりこれ位のスケジュールで動かなくちゃ駄目ですね💦

さて、数値の方は

空腹時血糖が131

HbA1cが5.7

徐々に上がってきてる…　気をつけなくちゃ💦

血圧は2回測って132-80 122-82でした。

先月地域連携で血液検査した腫瘍マーカーの方は

CEAが1.1 CA19-9が5と異常なし。

ただ、手術前の大腸ガンがある時点でも1.8と8.2だったので、やっぱり前に聞いたとおり前立腺ガン以外の腫瘍マーカーは結構あてにならないというのは本当かも（笑）

ちなみに基準値はそれぞれ5.0以下と37以下です。

今月の生存維持費用は、

検査と診察で2,970円

薬代が30日分で3,140円で

合計6,110円でした。

GWもあるし気をつけて1ヶ月を暮らさなくちゃ。

また1ヶ月頑張りまっす😁

おはようございます

 

薄い雲が一面空を覆っている朝の東大阪です、

 

今日は売り上げの締め日ですが、朝は定例の血液検査に行ってきます。

東大阪市立医療センターからの癌の地域連携用のお手紙も持って行かなくちゃ。

 

さ、今日も1日頑張りまっす😁