今日はのんびりと

やらなくちゃならないことは山積みですけど、
縁側で読書しちゃいました。

２冊読んじゃった。

私、読むの早いから。

白河に新しく立派な図書館ができたので
１回に７冊は借りてきます。

３週間で何冊でも借りられるんですよ。

２時間早く起きて朝のうちに動きましょうという本を読みました。

夜、だらだらとテレビを見てすごしてしまうことが多々あるのですが、
早く寝よう、そして早く起きよう。

早く起きて仕事をしよう。

ここのところ、畑は週一ぐらいで、
早い時間に畑に行っていません。

私は暑いほうが元気が出るんです。

もろ秋で、雨ばかり。何だかな～状態でした。

そろそろエンジン掛けなくちゃ。

今、お引きをしていないカラムシでコースターを織っています。
素朴でいい感じです。

そろそろ縫いもしなくちゃ、ね。

 

 

ヨガで思う

ここのところヨガの生徒が増えているんですけど、
皆それぞれに体に問題を抱えているんですね。

病院にいくほどではないけど、
肩こりがひどい、
腰痛、
足のむくみ、などなど・・。

今までずっと続けていた火曜日のクラスは若い人が多いせいか
ポーズも結構できていて問題は少ない。

他のクラスはほぼ６０歳以上の方なので、
何かしら不調を感じているんですね。

うちの両親も病院通いをして常に薬を飲んでいます。

私はできれば８０歳になっても薬と縁のない生活をしたいと思う。

日本人はサプリを含めて薬を飲みすぎるように思えます。

薬を飲む前に体を動かしましょうよ。

毎日、ちょこっとストレッチするだけで体は違ってくるんですけど・・。