今日は温泉に午前中行って、
そこでリンパマッサージを受けてきました。
足をメインにつぼ押しですね。
一番痛かったのは
手の人差し指と中指の間をギューっと押されたとき。
「ストレスですね～」
そうですか。ストレスですか。
ま、誰でもストレスはありますからね。
今度誰かのここを押してみよう。
他の人は痛くないのかな？
「熟睡できていますか？」とも聞かれましたけど、
熟睡していると思うのですけどね。
イタ気持ち良かったけど、
タイマッサージの比ではないですね。
タイで受ける２時間コースのタイマッサージは気持ちいい～。
２時間なんてあっという間。
えー～、もう終わりなの～、という感じ。
ここ白河辺りで整体、マッサージ、いろいろ試していますが、
まだ、これというものに出会っていません。
時々、ヨガ教室でマッサージをしてあげることがあり、
短い時間ですけど、「気持ちいい～」って言ってもらえます。
単に気持ちいいのと効果あるのでは、ちょっと違うのでしょうが、
気持ちよくなりたいときもあるのです。
自分のこと自分できないのがもどかしい。
で、本題です。
昨日、ヨガ教室があって、３週間ぶりに出席した方があるのですが、
何だか背が伸びていて、顔が小さくなったような・・・。
「姿勢が良くなったって、友達に言われるんです。体重も３キロ減ったんですよ」って。
もう１人も「２キロ減りました。基礎体温も上がったの」
「便秘が治った」という人も。
このクラス、一番新しいんだけど・・・？
効果大で、びっくりです。
「肩甲骨を寄せていると痩せる」
「両足を胸に抱えて、左右にゆれると便秘に効くって言われたから」とか
「歩きなさいと言われたからなるべく歩くようにしている」って。
うんだー、確かに言った。
毎回、ヨガ教室では「おうちでもやってね」と色々言っております。
しかし「うちでできないから来ているの」て言われてしまうのです。
やっぱり個人レッスン、少人数だと個人個人をちゃんと見ることができるから違ってくるのでしょうね。
人の体ってホント不思議、面白いです。
自分の体も観察中。
目に見えて分からなくても気が付くと「あらっ・・・」って、
変化していくんです。
人間素直が一番。
いいというものはヨガに限らず、素直にやってみましょう。
地道に・・・、ね。
