白河のヨガ教室生徒募集中

4月暖かくなったので、体を動かしませんか？

自律神経が落ち着かない時期でもあります。
心と体を整えましょう。

 

ゆう工房ヨガ教室
毎週木曜日午後1時15分～2時45分

月謝4,000円

サンフレッシュ白河

無理のないその方にあった家でもできるポーズ等を指導します。

 

しらかわヨガクラブヨガ教室

マイタウン白河の地下大会議室で
毎週火曜日午後7時15分～8時45分まで

月謝は3,000円
初年度、入会費1,000円
会場費を4月と9月に1,000円頂きます。

講師は私、林　裕子です。

 

興味のある方は体験できますので、ご連絡ください。

yukobokakunai11@gmail.com

 

 

 

今度はうずら豆等で味噌作り

うずら豆だけでなく、残っている大スト黒豆と小豆が少々ミックスで味噌作りです。

豆を水に浸けておくのはやはり2晩がいい。

黒豆を味噌にしたときには1晩半でした。

豆の煮え具合が違います。

早く豆が柔らかくなるので、2晩浸けると潰すのも楽。

豆が1㌔に少し足らない。

今回は1時間圧力鍋で煮て豆をつぶして塩、麹をよく混ぜて、
煮汁も混ぜて混ぜて、1時間半で完成！！

楽～。

 

容器をさがしていたらちょうどいいものを発見。

昭和40年代の容器でしょうか？

出来上がったを入れたらちょうどいい！

上に重しをして保存して、夏に天地替えします。

これで手持ちの豆は味噌に仕込みました。

あとは待つだけ。

ミックス味噌のお味は如何に？

 

畑日和

教室は半袖でもいけそうな陽気になりました。

そうなると畑が気になり出します。

庭のルバーブを畑に植え替え、

畑のゴボウが芽を出していました゛

どんどん畑仕事が愉しくなります。

穏やかな風かー、

梅の香りを運んで来ます。

 

癒されるー！