もうくたびれ果ててたので
なんとか泳ぎたかったが
ＩＤ パスワードに翻弄され
土曜日おばさんをデイケアに送った後泳ぎに行けなかった
もう何かへとへと
泳いでスッキリ
疲れが取れた
今日は泳ぐコースの両側 大勢がすごいスピードで歩く人々の群れ
おかげさまで中央泳ぐコースは水流が強くて
それに逆らって泳がねばならず疲れた
私20メートルを泳ぐのにだいたい１０～１１ストロークで泳ぐのだが
15回描かないとたどり着けない
ので
ちょっとジャグジーで休憩
そのあとまた泳いで
40分は泳いだので充分1キロは泳いだ
1キロ泳ぐと体の痛みが抜けていく
さて着替える時
そうだ 片足立ち！と思ってやってみたが
右足は1分ぐらいは大丈夫だが
左足が7秒ぐらいしか持たない
酷いロコモだ
悔しいから 一生懸命何回もやった
ついに35を数えたから 20秒は行っただろう
ホッ！
