クライアントからの連絡が遅れたのと
昨日のうちに作業を終えるつもりだった仕事に
今日の夕方までかかってしまい、
つまり仕事がチョーつまってきてしまって
もう、きょうの夕方からは
パワー全開で２時間で１３点のラフを
ブイブイ仕上げました！
で、そんな状況だもんで
ぜんぜん引っ越しの用意ができてません。
このままじゃ、引っ越しできない！！
いや、とにかく
荷物を手当り次第にあっちに持って行く！！
んで、あっちでぼちぼち片付ける、
つうやりかたでいくしかなさそうです。
そんな状況ながら
走った方が状態がいいみたいだぞ、
と、ふと思ったので
きのうも夕食後に走りました。
きのうは
午後８時４５分から。
公園５周LSD。
13'09",13'12",12'37",12'57",11'45"
うまく動かせない
右足の関節たちを
しっかり動くようにできるだけゆっくりのピッチで走りました。
なかなかうまく動かせなくて四苦八苦。。。。
でも少し改善の感触がありました。
でも、ムリして動かしてたから内側のくるぶしが痛くなったです。
あちゃ〜。
一日経ったら、だいぶ痛みは消えてます。
今夜は走るかな〜？
春日で最後の日曜日だし・・・
きのうの走行距離9.3km
月間走行距離113km