だめじゃんっ！

先日、禁酒を決意したけど、
たったの２日しかできなかったΣ(;・∀・)
このたこっ！たこのばかぁっ！

ったくもう！
情けないったらありゃしない。

ほんに、禁酒なんて身の程知らずなことを考えてしまったと思う。
やっぱり、身の丈にあう目標を掲げるようにしなきゃね。
せいぜい、節酒を心がけるくらいでいこうか。

で、練習のほう

９月８日　木曜日
三日月山立花山へ。
前日けっこうがんばったので、この日はほどほどで。
家から公園までの往復は走らなかった。
三日月山の往復は階段以外はだいたい走った。
立花山のくだりは、屏風岩方向から下りて下原分岐まで
ちょこちょこ走った。

アキレス腱は良くなってきてるようなそうでもないような。

９月９日　金曜日
三日月山立花山へ。
連荘の疲れが出てきたので、ゆっくりめ。

このところはまた空気が汚くて
若杉山も見えない。


クスノキさんたちはきょうもきれい。

のぼりはちょこっとだけ走り、
三日月山分岐からのくだりはほとんど走った。
この日、ずいぶん背中がほぐれて動かせるようになった。
かなりの改善があった。
肩こりはなかなか消えないけど
走ったり歩いたりするのに必要な動きが
ようやくできるようになってきた。
階段や坂をようやく普通にのぼれるようになってきた。
まだ少し緊張しそうになるけど、
正常になるまでにはあともうちょい(^^)
改めて、動くためには背中はこんなにも動いているんだなと気がついた。
そして、歩いたり走ったりするのは、
正常に動けたらこんなにラクなんだというのがわかった。


いつも通る好きな道。
ジモティしか知らないような香椎宮裏の裏道。

アキレス腱はあいかわらず。
よくもならず悪くもならず。

きょうは、連日の山だったので
アキレスくんのためにも休足にした。
お昼寝して肩もみしてしっかり休むようにしている。
これでめまいも改善しないかな。

今夜は飲む気満々(￣▽￣)