RunRunTako

takoのラン日記

ほぼほぼラン

2019年09月05日 19時53分50秒 | ランニング
9月5日木曜日
6時15分くらいから。
今朝の散歩も四王寺山。
いつものルートじゃなく、
国分の住宅街の奥の登山口から坂本に抜けて
市民の森の登山口に抜けるルートで行ってみたら、
アスファルトの道をあまり行かずに済み、
トレイルシューズで行くにはいいなと思いました。

国分登山口〜坂本〜眺望の森〜市民の森登山口〜高橋紹運墓〜岩屋城址〜増長天跡〜焼米ヶ原〜増長天跡〜創造の森展望所〜展望所〜毘沙門堂・大城山〜展望所〜創造の森展望所〜増長天跡〜高橋紹運墓〜市民の森登山口〜眺望の森展望所〜坂本〜国分登山口

先日よりも注意すべきところがわかって、
また改善できました(  ̄▽ ̄)

岩屋城址から毘沙門堂までの行きは
ほぼほぼ走りました。
まだ100%完全な動きを常にできるようにはなってないので
ちょこちょこ右足が内転しかかり
一度に走れる区間は短いですが、
だいぶ走れるようになってきました(  ̄▽ ̄)
動きが悪い中でのムリな走りじゃないので
きつくなく走れました。

国分の登山口。
なんの表示もないので、
知る人ぞ知るところかも。
うちから800mほどです。

うわ、でかい!
おどろおどろしくておいしくなさそう(食べないけど)

坂本集落からのぼったところ。

坂本の林道の途中にある分岐。
市民の森に抜ける道。

豪雨で登山道の土がだいぶ流されてます。

きょうの岩屋城址

真っ黒なきのこ発見。
これもおいしくなさそう(食べませんよ)



創造の森ののぼり。
ここもちょこちょことかけあがりました。

創造の森の先の展望所。
ここもよちよちかけあがりました。


毘沙門堂へののぼり。
ここもよちよちかけあがりました。
その先の気持ちのいいエリア(^^)

道の真ん中に生えていたホコリダケ。
そのうち踏まれちゃうだろうな。
お!これはおいしそう(いや、食べませんから)

どんな味なんだろう?(ほんと、食べませんから)

ロードでは歩きました。
走りもほとんどよちよちだったので
2時間45分くらいかかりました。
距離10.3km

仕事がばたばたですが、
時間は作れてます。
あしたも行けたら行きたいな。
んで、土曜日は宝満山に行きたいけど、
天気はどうかな?
土日は仕事をしないといけないので
終日遊べないですが、なんとか時間は確保したいと思います。