今朝も山に行く時間がなく
近所の児童公園で練習しました。
じっくり歩く練習が必要なんですが、
左右の重心移動がうまくいってないと
テキメンに走れないという現象がおこるので、
走る練習をすることで重心移動が正しくできるよう練習しました。
約1時間やりましたが、イマイチ(￣◆￣；)
でも、悪いときは、2歩しか走れない（重心が移動できないため）のですが、
きょうは、とりあえず走れました。
なので、まあまあ改善傾向と言っていいかな。
歩きは、少しペースが速くなってきたと思います。
まだ普通のペースには届きませんが。
内転は、走りではうまくできないときに出ましたが、
歩きではぜんぜん兆候さえなく終えることができました。
ほんとうに正常にもどれて内転しないわけではないけど、
この成功体験の積み重ねで、内転への道筋を上書きして消していこうと思っています。
気が遠くなりそうな道のりですが、
やるしかない。
ただ、なかなか時間がとれないです。
山に行けない(ToT)
しっかり休日がとれてないので、
今週末は休日にして気晴らししたいですが。
そういえば、各地でマラソン大会がコロナのせいで中止になってますね。
中止が正解じゃないかなと思いますね。
ランナーって、走ったあと風邪引く人多いじゃないですか。
マラソンの疲れってけっこう抵抗力を弱めるから。
開催地の人たちも人がたくさん来ることに不安を感じるだろうけど、
ランナー自信も危険だと思うんですよね。
わたしたちが行く予定の3月1日の岡の里マラソンはどうなるのかな？
3月5日のTISの総会も中止になりました。
いまのところ、その前日のグループ展の打ち合わせのために
上京はするつもりでいます。
6日までの予定を5日に帰福に変更しましたが。
公共交通機関を使うので、ちょっと不安です。
きのうきょうと福岡は快晴です。
わたし、気がついたんですが、
どうやらわたしは天気がいいとポジティブになって
天気が悪いとネガティブになるみたいです。
気圧のせいかな？(´・ω・`)>
あしたも天気がいいようなので、
できれば山に行きたいなあ〜。