「走り」らしく走れた

今朝はきのうほどの冷え込みはなく3℃ほど。

そそくさと準備して暖房が効き出す前に出かけました。

久々に御笠川ぞいの遊歩道に行きました。

筋肉痛があるので、ちょっとのあいだドリルは

お休みしようと思ってます。

約1kmほどはじっくり動きながら走ってみましたが

なかなかうまくいかず、

もういい、知るかっ！（｀Δ´）と、

内転しっぱなしで普通のペースで（といってもキロ12分くらい）

走ってみました。

約500ｍくらいおかしな動きで苦労しながらの前進でしたが、

リラックスを心がけて力が入らないように

緊張しないように走っていたら

だんだんに右足がリラックスできて内転が収まってきました。

なんだ、じゃあ最初から内転させながら走ればよかったかな？

右足が徐々に走りの動きになじんでリラックスできた感じでした。

3kmあたりではキロ10分台で行けてたようです。

観世音寺に着いたときはまだ真っ暗。

山に行きたかったんですが、

スタート時刻が早かったのでまだ登山道は暗いだろうなあ。

ということで、ここで折り返すことにしました。

市民の森の入り口。真っ暗け(^^;)

大宰府政庁跡から見た東の空。

少し明るくなってきてます。

きょうの坂本八幡。

まだ煌々と明るい月と豆粒のような飛行機。

7.7kmでした。

いい感触を得ることができました。

最後に児童公園に寄って数回WSをして帰りました。

だいぶ「走り」らしく走れました( ￣▽￣)

その後、年賀状を出しにポストまで行ったときも

なかなかいい感じで歩けました。

見た目では普通に歩いてるように見えるくらい

良かったんじゃないかと思います。

んで、あした締め切りの絵の作業にかかりました。

なかなか納得いくようにならず手こずってしまい焦りましたが

さきほど仕上がりました。

なんだこりゃ？てな絵ですが、湯気を描いてます。

しばらく乾かしてからスキャンしてデータを作って

あしたメールで納品します。

それと、めずらしくポスターの仕事のオファーが来て

やったーーーー！！

と思ったのにクライアントはどこか聞いたら

ほかで使用契約してる会社と競合していて

受けることができませんでした(ToT)

ショックです。
自営業者にとって仕事を断るというのは

とてもショックなことです。

なので、いま、少々落ち込み気味です(- -;)

ビールでも飲んで自分を慰めたいと思います。

て、ビールは毎日飲んでるけどね<(；・∀・)