きょうはなぜか日曜日な気がするのは
日曜日に休みを作れなかったせいでしょうか(；・∀・)
きょうも6時過ぎから仕事をしてて
仕事のかかりが早かったせいで
午後は失速してます(；・∀・)
で、もう休憩しちゃおう！てことで
これ書くことにしました。
今朝は無事に練習に行く気になれて(；・∀・)
走りに行きました。
今シーズン初半袖半ズボン(^^)
朝のふとんの中でごそごそやってるストレッチで
背中がほぐれて動かしやすくなって
やっぱりきのうの不調は背中が硬くなってたせいだとわかりました。
で、
きょうはほぐれたおかげで動かしやすく
また、ジョグトリのころあった緊張がつくこともなく
いい感じで走れました(^^)
御笠川沿いのコースを走りました。
市役所横の公園の水飲み場で休憩しました。
給水後はゆっくりペースで行ったつもりでしたが
平均移動ペースが7分台でした。
後半では6分台になったりしました。
わ〜いヽ(・∀・)ノ
まともな走りができた証拠です(^^)
でもまたジストニアがぶりかえしたり
背中が固まったりするかもしれません。
きょうよかったからこれから良くなっていくとは
思えないのが苦しいところです。
とにかく、やれることをやっていくしかないです。
少なくとも、めげずに練習を少しでも重ねられれば
それだけ多少は強くなれると思うので
たとえジストニアが再燃しても
ある程度は進むことができるだろうと思います。
参加者の名簿を見たら
5時スタートはE(217キロ）部門の多くのランナーと、
L部門はN御大、O庭さん、O方さんという
70〜80代のおじさまがたです。
一応、顔見知りばかりなのが救いかな(；・∀・)
序盤は歩こうかと思ってます。
置いてけぼりになると思いますが、
徐々に動かすようにするのがいいかなと思います。
奇跡が起きてオーバーナイトできて
100キロ超えられたらいいなあ。
ま、実際できるかどうかは置いといて
イメトレだけでもしとこうかな(；・∀・)