なんだかきつくてブログを書くところまで
たどり着けませんでした。
なんであんなにきつかったのかな〜？
ジョグトリの疲れかな？
金曜日は朝きつくて走りに行く気にならなくて
オフにしました。
きのうの土曜日は雨ザーザーだったのでオフにしました。
2日とも朝がきつかったです。
で、今朝は走る元気があって
走りに行くことができました。
でも、まだ養生したほうがいいかなと思い
ちょこっとだけにしようと思いました。
なのでまたビーサン。
最初は朱雀大路折り返しの3キロのつもりでしたが
もう少し行きたくなって市役所の先で折り返しの5キロに。
でも、もうちょっと行きたくなり
さいふ通りを渡って太宰府うどんの前を過ぎて
九博まで行きました。
ここでトイレ休憩して折り返しました。
ここまででほぼ4キロなんですが
ビーサンの鼻緒の土踏まずの脇にあたるところに
擦れそうな予感がしてきたんです。
でも結局最後まで無事でした。
後半疲れて10分台にちょいちょい落ちました。
やっぱりまだ疲れが残ってるのかな？
でも、ジョグトリの後、
背骨や骨盤のゆがみが修正できてきたので、
動きがかなり良くなってます。
以前もロングの後に状態が良くなる現象がありましたが、
これはいったいどうしてなんでしょう？
くたびれて、筋肉が緊張し続けられなくて緩んだのかな？
なんか、そんな気がするような、
そんなことあるわけないような、、、、
よくわかんないけど、
いい状態なのはうれしいので、
まあいいか(^^)
あしたからはランシュー復活しようと思います。