ちょい距離を増やす

きのうはコケたあとということで

用心してオフにしました。

膝の故障もあるし慎重にいきたいと

思ってます。

んで、今朝は少し遅めに6時頃スタートで

走りに行きました。

できるだけ明るくなる時間帯がいいと思ったので。

それと、ちょい距離を伸ばすことにしました。

先日6キロだったので7キロ行ってみることにしました。

7キロ以上なら真っ暗な田んぼ道からじゃなく

街灯のある町中を通って沓掛城に行くコースが通れます。

いま、沓掛城を通るのがマイブームなのです(^^)

それと、このビューポイント(^^)

今朝は2キロくらい行ったところで

薄明るくなりました。

ここがこのコースの最高地点かな？

きょうの沓掛城

そういえば、以前住んでた太宰府は

至るところに梅の木があったのに

この辺ではほとんど見ません。

農家はどこも梅の木を庭とか畑のどこかに植えるもんだ

くらいに思ってたんですが、

それは太宰府の常識であって

全国的なものじゃないらしいです(；・∀・)

でも、きょうは明るかったのもあって

キョロキョロしながら走ってたら

数本見つけることができました。

もうすぐ咲くころなので楽しみです(^^)

あとこの木もありました。

モクレンかな？

きょうの朝日

信号につかまる回数が多かったのと

キョロキョロしながらゆっくりめに走ったので

ペース遅めでした。

相変わらず内転して時々側面着地するんですが

体幹部の旋回がだいぶ支障なくできるようになって

内転を抑えられる割合が増えてきました。

そのコツもだいぶ掴めてきたので

これから直していける気がしてます(^^)

コケたダメージはなく大丈夫そうでした。

膝は良くもならず悪化もなしという感じです。

あしたも7キロいけるかなあ？

それともさぼってしまうかなあ(；・ω・)

これから膝の調子次第ですが

少しずつ距離を伸ばしたいと思ってます。

できれば今月中に普段の練習の距離を

10キロに届かせたいんですが

どうかな？