体側を伸ばしているゾウゲイロ
鼻がツーンとして痛くて詰まる症状ってあまり経験しない風邪の症状・・・
昨日 近くの病院で薬を処方してもらったところ 今朝はかなり回復
火曜日は２回スイミングの練習日 海行きや作品展準備に追われ
すっかり遠ざかっていた練習に参加してみると。。。やはり 思った通り
プールの湿度が 鼻の通りにはよくて すっきり！！
作品展の写真をプリントしつつ 先日の八丈の画像から ブログにアップ
していないウミウシたちの可憐な表情を発見 
落ちそうで落ちない全身ストレッチ中のアリモ
眼がしっかりこちらを見ている！
首を左右にひねるストレッチ中のクロヘリアメフラシ
動きや表情に癒されます。。。。 
今夜の水泳クラスで 肩の周辺の筋肉が 発達したみたいだと
同じクラスの方から指摘があり喜ぶべきか・・・・複雑な思いがよぎった
訳でバタフライと平泳ぎを泳ぐ姿は 逞しくて男性的だと。。。。。
加えられた時には ちょっとショックが大き過ぎ 
バタフライの短距離用の プル練習、コーチからアドバイスされ
一生懸命に実行した成果 
でも ・・・・できれば 可憐な方向を
目指したい本心
もう後戻りはできない自分との葛藤。。。
今週の金曜日健康診断があり、メタボ測定の
数値を少しでも減らそうと。。。。。
ウエスト ブンブン回してたら背中痛めて
只今整形外科のリハビリに通院中
なんてこった
物凄い勢いだったのですね。。。背中の筋って重症・・・お大事にして下さい。
プール友だちは 健診前だけ 一生懸命に泳ぐって言っていました。心拍数が上るほど泳ぐと
体脂肪率が結構減りますし ウエストの余分な脂肪も落ちやすいと思います
次回 お試しください。
その中でも特にダンゴちゃんがかわいくて癒されます❤
ダンゴウオは丸くて可愛いので人気者なんですよ
ありがとうございます！ まだ、支度が終わっていませ～～ん。後はカメラ関連の荷造りなんですが・・・・忘れ物が無いようにしなくては！！風邪薬も色々と入れましたが こんなに寒くないので大丈夫でしょうネ！
行ってきま～～す。