昨日のトレーニングはスタビライゼーション。
ブログには記載していませんでしたが、少し前から懸垂とディップ、それとファーマーズウォークをトレーニングメニューに加えました。
懸垂とディップはスタビライゼーションと組み合わせ、ファーマーズウォークはケトルトレと組み合わせています。
私が卒業した小学校の裏には、”冒険公園” という、学校とＰＴＡで造った遊び場があったのですが、これがかなりワイルドな空間で、危険と隣り合わせな遊具が沢山置いてありました。
実際、完成後に即効で先生が大ケガをして使用禁止になった遊具もありましたし、私が卒業した後には公園自体が立入禁止になりました。（宮城県沖地震で公園の地盤が緩んだせいかもしれません）
そんな公園なので、遊具には、懸垂何回以上などの使用制限がかかっていました。
音楽少年だった私はとことん体力が無く、基準に達していない為に遊べない遊具が何点かありました。
放課後に先生の目を盗んで勝手に遊んではいましたが、それ以来、懸垂には敵愾心ありありです。