ご一緒に

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

スタンディングポジションをメインにトレーニングしましたが、改めてアライメントの保持は難しいと感じました。
アライメントを保持するためには、まずは正確なスタートポジションです。
ここが出来ていないと、いくら歯をくいしばってトレーニングを頑張ったたところで、スタビライゼーションの真の効果を得ることは出来ません。

ぜひ一度、協会やマスター、インストラクターと一緒に、真のスタビライゼーションの世界を味わってみてください。

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