一言

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

短時間のトレーニングでしたが、かなりスッキリしました。


未だに次々と問題を発生させている福島第一原発ですが、そもそもは最初の段階で国民を信頼せずに事に当たったのが間違い。
後からどう取り繕おうにも、現実は変わらないし、待ってはくれないし、待てない。

私個人だって偉そうなことを言えた義理ではないが、あまりにも酷すぎるのではないか。

ＬＣ

昨日のトレーニングはロングサイクル。

難しい・・・。
ロングサイクルが難しいです。
やるべきことをやれていない為、動きにメリハリが無く、無駄に疲れます。
少しづつ先は見えてきていますが、まだまだ遠い。

登り甲斐のある山です。

スタンス

昨日のトレーニングはスナッチ。

最近変更した箇所の一つが、スタンスです。
以前はＬＣも含め、スタンスをかなり広めにとっていました。
意味があって広かったわけでも、こだわりがあったわけでもなく、なんとなくワイドスタンスになっていました。
ワークショップで何度か、広すぎるから直せよ～と指摘を受けたので、それ以降意識して修正をかけています。

昨日のスナッチはとても好調で、動きにもリズム感がありました。

復活の狼煙

昨日はオフ。

最近、クリーンが難しいです。
以前に比べて、格段に難しく感じています。
ワークショップに参加して改善点が見えたことに加え、練習量自体が落ちていることも関係しています。

年末から次男が体調を崩しており、先週は入院したこともあって、短時間の練習に切り替えていました。
見た感じは元気なのですが、まったく食事を摂らないため、この２週間で１ｋｇ程痩せました。息子が。
３歳児なので１ｋｇは大きく、おなかはペッタンコになり、お尻もすっかり小さくなって、ズボンがブカブカです。
まあ、昨日から食欲も出てきて、今朝はほぼ平熱に戻っていたので、すぐに元に戻ると思います。

そんな訳で、私のトレーニングも元のペースに戻します。

補助種目

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

ブログには記載していませんでしたが、少し前から懸垂とディップ、それとファーマーズウォークをトレーニングメニューに加えました。
懸垂とディップはスタビライゼーションと組み合わせ、ファーマーズウォークはケトルトレと組み合わせています。


私が卒業した小学校の裏には、”冒険公園” という、学校とＰＴＡで造った遊び場があったのですが、これがかなりワイルドな空間で、危険と隣り合わせな遊具が沢山置いてありました。
実際、完成後に即効で先生が大ケガをして使用禁止になった遊具もありましたし、私が卒業した後には公園自体が立入禁止になりました。（宮城県沖地震で公園の地盤が緩んだせいかもしれません）
そんな公園なので、遊具には、懸垂何回以上などの使用制限がかかっていました。
音楽少年だった私はとことん体力が無く、基準に達していない為に遊べない遊具が何点かありました。
放課後に先生の目を盗んで勝手に遊んではいましたが、それ以来、懸垂には敵愾心ありありです。

新年

明けましておめでとうございます。

年越しは、３月１１日の後避難していた親戚宅でむかえました。
夜、窓から外を眺めた時に、意図せず震災当日のことが強烈に思い出されました。

あの日は、一晩中ガスコンビナートで爆発が続き、爆発のたびに窓がビリビリと割れんばかりに震え、朝日のような明かりが窓から射し込み続けていました。
これはただ事じゃないと思いながらも、まさかあれほどの被害が自分が過ごしてきた街々に出ているとは、想像もしていませんでした。
朝を迎え、漠然とこれからどうすればいいのだろうと、窓から外を眺めていると、私の母がこちらに歩いてくるのが見え、慌てて出迎えた私は、母の口から世間がどうなっているかを初めて知らされました。
それからは、本当に慌ただしい毎日でした。

しかし、そのような毎日の中、本当に沢山の方々に支えられ、励まされながら２０１２年を迎えることが出来ました。
おかげさまで、２０１１年は非常に充実した年で、日本スタビライゼーション協会のＢＡＳＩＣ＆ＡＳＩ講習会を前年に引き続き仙台で開催することが出来ましたし、ケトルベルの競技会に参加することも出来ました。
協会からは多くの支援物資をいただきましたし、安光先生や和田さんをはじめ、多くの関係者の方々が被災地にボランティアとして入られました。
ＯＫＣでも遠く海外でチャリティーケトルベルイベントを開催され、義援金を日本に送っていただきました。

私自身はちっぽけな人間ですが、スタビライゼーションを通して、ケトルベルを通して、そして友人達を通して、いくばくか人の役に立ち、充実して楽しい一年を過ごすことが出来ました。

今年は被災地も、私個人も勝負の年なので、しっかりと力をつけて勝ちに行きたいなと思っています。

一昨年のトレーニングは、スタビライゼーション＆ＬＣ。
昨日のトレーニングは、スタビライゼーション。
今日のトレーニングは、スナッチ＆ジャーク。