足の裏を刺激！！

この前の日曜日でテレビでやっていた番組
『たったこれだけ！足裏刺激でヤセる』が気になり・・・

ただ今、実践中で～す

足裏の筋肉をほぐすと血流がよくなって、同じ運動をしてもカロリー消費がアップするんですって

ん～ん。手軽かも
確かにマッサージをすると、カラダがポカポカしてくるよん

実家にいるときは、青竹踏みがあったので、
よくのってたのに、今はお家にないので、青竹のってない
私も足裏の筋肉が固まってるかも

さ～て。効果は出るかしら