うれしいなっっ♪

今日は社内にあるマッサージ施設で、マッサージをしていただきました



すると・・・






「あれ　左足の筋肉ついたね～」っと言われましたよ



もしかして、加圧トレーニングの効果かしら～～～

とってもとってもテンションがあがっちゃいました




私は、左利きなので、利き足も左です

なので、左足のトレーニングの方が右足より上手にできるのです

そりゃ～～～右足より左足の方が筋肉がつきますよね～～～




なんだかとってもうれしい～～～




右足も追いつけるよう、お家で追加トレーニングしようかなっっ





腕も同じで、右腕より左腕に力が入りやすいので

左右のバランスに気をつけたいと思います





これからも、トレーニング頑張ります

雲雀や＠青山

今日は「雲雀や」さんのお弁当を購入しランチにいただきました



大好きなお店なんですぅ～～～



今日のお弁当も、盛りだくさんでステキッッ




今日はお弁当は

　茄子の煮浸し（茄子・カイワレ大根）

　もやしのサラダ　トマトソース添え（もやし・トマト）

　豆腐の豚肉巻き（豚肉・豆腐・小口ネギ・白髪ネギ・サニーレタス）

　トマトのサラダ（トマト・シソ・おかか）

　厚揚げの煮物（厚揚げ・長葱）

　昆布とキノコの煮物　梅風味（昆布・梅・エノキ・しめじ）

　お漬物（カブ・ニンジン・胡瓜）

　玄米ごはん（玄米・黒胡麻・梅干）　　　　　でした～





どのお料理もおいしいのですが

今日は特に「昆布とキノコ煮物　梅風味」に感動しました

とってもとってもおいしかったです





本当に、いつもありがとうございます


ごちそうさまでした～～～




【お店の情報】
「雲雀や （ひばりや）」
東京都港区南青山2-2-15 ウイン青山　１Ｆ
営業時間：11:30～16:00
定休日：土曜・日曜・祝日