ベーコンエピ♪

昨日、加圧トレーニングジムとネイルサロンにおじゃました後

ベーコンエピを購入しましたよ



フランスパンが大好きなんです、私～

おいしかったわ～～～




　ごちそうさまでした　

加圧トレーニングジム（おまけ）

昨日の加圧トレーニングジムは、比較的空いていました



トレーニングの予約時間に余裕があると

インストラクターの方々が自主トレーニングを始めたり

インストラクター同士でお互いにレッスンを行ったりしますよ。





実は私、これらを見るのが大好きです

プロの方々が、どのようにトレーニングをしているのか

私たちが受けているレッスンをプロの方が受けると

どうゆう感想を持つのか

私にはとっても興味があって

とっても面白いですし楽しいですし勉強になるのです





今日は、インストラクターの方々が

自主トレを始めました。

もうワクワクしちゃいましたよ





エアロバイクを行いながら

インストラクターの方々のトレーニング方法で

勉強させていただきました







私、他の生徒の方々がトレーニングをしているのを

見ているのも好きなのです

自分が上手にできない部分とかがわかったり

インストラクターの方々の言葉が

勉強になったりするからです




セルフトレーニングの後

ストレッチを行いながら勉強させていただいてます




今日のジムは、いつもよりたくさん勉強になりました




　どうもありがとうございます　



呼吸の練習、頑張ります