加圧トレーニングジム

今日、加圧トレーニングジムで予約していたコースは

「コンディショニング」です





はじめに下半身を調整していただき、後半は上半身を調整していただきました。





下半身の調整が、ものすごく痛かったんですぅ～～～

本当にギブアップしそうになりました

ウゥ～～～！！！

っと、声がでちゃいましたよ




しかし、下半身の調整が終わったところで

「コンディショニング悪くないですね。」っと言われました

悪くなくても、痛いのね～～～

驚いちゃいました



上半身の調整をしていただいた後、立ってみると

足の裏全体に体重がのり

正しい姿勢て立つことができ

とっても気分が良かったです




コンディショニングの後は、自分でピラティスを行いましたよ




この身体の状態を維持するのが、難しいんですよね～



頑張らねば




どうもありがとうございました

おいしいっ☆

「アイスの実」大好き



期間限定の「ぶどう」味、おいしかったです