Ｍａｉｓｏｎ Ｋａｙｓｅｒ

ヨガの後は、「Ｍａｉｓｏｎ　Ｋａｙｓｅｒ」さんでランチです

ヨガレッスンのお友だちと一緒ですよ。



今月上旬にＯＰＥＮしたばかりのお店です



ワクワク

はじめに、レジでオーダーとお会計を済ませるスタイルのお店でした。

お料理は、スタッフの方がテーブルまで運んでくださいました




私がオーダーした「ビーフラザニア」と「アイスティー」です。



ラザニアは、とっても濃厚なお味でした

おいしかったです。

でも、今日はあまりにもおしゃべりに夢中で

正直お料理の味は、ちゃんと記憶しておりません





店内のようすです。





テラス席もありました。







今日一緒にランチをしたお友だちは

今日ご一緒するのが初めてだったんです

（今までは、ご挨拶する程度でした。）

でも、とっても楽しかったです

また、一緒にランチに行きたいな～




　ごちそうさまでした　

「Ｍａｉｚｏｎ　Ｋａｙｓｅｒ」さんには、またおじゃまさせていただきます

やはり、次回はパンをいただかないとねっっ

ヨガレッスン

今日は、ヨガレッスンへ行ってきました

昨日のピラティスで、私は筋肉痛ＭＡＸです



なので、ヨガレッスンの前にジムへ行き

ストレッチポールで身体をほぐしました




どんなレッスンも同じですが

ヨガレッスンも、先生によってやり方が異なるので面白いです。

１つのポーズに対して、いろいろな先生からの説明をしていただくことで

正しいポーズがわかるような気がしています





ヨガを行うことによって体がリラックスし、ほぐれて

筋肉痛が楽になると思ったのですが・・・

時間が経つにつれ、筋肉痛はより激しくなっております



でもきっと、ヨガをしなかったら

もっと身体が辛かったのだと思います




筋肉痛になったことで、昨日のピラティスが

ちゃんと出来ていたことを感じられました

ほっ



筋肉痛、大好きです




インストラクターの方々は、身体の動きが美しくて

つい、見ていてうっとりしてしまいますね